Entrée au creps

Entrée au creps
Alex est bien rentré au creps dimanche 3 septembre. Tout va bien, il est super content d'y être. A l'internat, il est dans la même chambre que Romain Tessariol. Il reprenait les cours hier à 13h30. Voilà, + de niouz sûrement ce week end.
L'or
NEWS
# Posté le mercredi 06 septembre 2006 12:09
Modifié le samedi 02 août 2008 15:10

News d'Alex

News d'Alex
Ca fait maintenant 2 mois qu'il est rentré au creps, il a pris le rythme même si ça n'a pas toujours été facile ! Un nouvel environnement, avec beaucoup moins de temps libre et de nombreux entrainements, la fatigue s'installe mais Alex s'accroche.

A
vec ses 3 colgues trialistes du creps et leur entraineur, Julien PIQUET, il fait :
- 2h de mécanique et 1h de muscu le lundi soir,
-
5h de moto le mardi après midi,
- 5h de moto aussi le mercredi aps midi,
-
1h30-2h de mecanique et 1h de recup' (jacuzzi) le jeudi soir.

Il ne peut pas rentrer chez lui tous les week ends donc il est accueilli par sa famille à Eyguières. Il peut prendre le train le vendredi soir vers 18h à Marseille mais il arrive à 1h du matin le samedi, et doit repartir le dimanche matin vers 11h. Il est rent 2 fois ce qui lui a permis de faire une pause.
Maintenant il profite de ses vacances pour récurer pour pouvoir reprendre un bon départ à la rente.
# Posté le lundi 30 octobre 2006 14:05
Modifié le lundi 30 octobre 2006 15:23

C.R.E.P.S

C.R.E.P.S
on va commencer par la zone de recup'

on y trouve un sona et un jaccuzzi
# Posté le mardi 26 décembre 2006 09:19
Modifié le vendredi 27 juin 2008 09:26

C.R.E.P.S

C.R.E.P.S
la connerie regne toujour meme a la salle de muscu...
# Posté le mardi 26 décembre 2006 09:21
Modifié le vendredi 27 juin 2008 09:27

C.R.E.P.S

C.R.E.P.S
le petit footing de recup apres l'entrainement...
# Posté le mardi 26 décembre 2006 09:24
Modifié le vendredi 27 juin 2008 09:36